Bijna elke ochtend, goed of slecht weer, kou of regen, ga ik met blote voeten op het gras staan en maak verbinding met de natuurkrachten en schud mijn lijf zachtjes wakker.
Vervolgens doe ik oefeningen om mijn lymfesysteem te activeren, alsook stretchoefeningen in een zachte ademflow om mijn fascia soepel en flexibel te houden. Dan voel ik zachte tintelingen door me heen gaan, de energie die weer stroomt.
Na het ontbijt lees ik een mooi artikel of bekijk een inspirerend YouTube filmpje en zo begin ik de dag… goed (af)gestemd.
Mee te helpen de aarde schoon te houden, mee te helpen met bewust ‘consuminderen’ en haar regelmatig te bedanken voor alles wat zij ons te bieden heeft.
Voor mij is het een ‘wake up’ call om weer ‘back to the roots’ te gaan. KISS… Keep It Simple & Safe. Back to the knowledge of the tribes, communities verbonden met de natuurkrachten en de seizoenen. Waar jong en oud samen leven vanuit wederzijds respect, zelfvoorzienend. En iedereen de verantwoordelijkheid neemt er voor elkaar te zijn en te zorgen.
Langzaam, maar zeker ontstaan er steeds meer positieve initiatieven om toch langzaam weer terug te gaan naar zelfvoorzienend, communities, gezonde voeding. Zoals bijvoorbeeld UpFront, een supermarkt met gezonde, pure voeding zonder additieven. Langzaam, maar zeker nemen we het heft weer in eigen handen. Het zal zijn tijd nog duren. Maar ik heb er vertrouwen in.
De ver-eniging met Moeder Natuur en al haar prachtige rijken geeft een gevoel van gedragen en gekoesterd worden.
De bewustwording van deze verbinding is nu in deze tijd van uitersten heel belangrijk. De ver-eniging met Moeder Natuur en al haar prachtige rijken geeft een gevoel van gedragen en gekoesterd worden. We zijn niet alleen, samen in die verbinding met haar, kunnen we ons stevig in onszelf verankeren. Aho voor wie je bent…
Na een vliegende start vanaf begin van dit jaar, is het nieuwe seizoen, de lente van start gegaan. Ook in het dagelijks leven, kan je de krachten en kwaliteit van de lente bewust inzetten. Zeker als je meer verbinding met je innerlijke natuur wil ont-wikkelen.
Elke dag biedt kansen jouw dromen te manifesteren. Het is de kunst je niet af te laten leiden door de buitenwereld om je heen. Tijdens een individuele klanksessie, wijs ik vaak de weg hoe je een zaadje kunt planten (lenteseizoen) en je eigen veld, wereld van creatie creëert. An sich kost DAT weinig tijd en moeite. Waar het echter om gaat is dat je elke dag het zaadje water geeft, aandacht en liefde geeft om te groeien en uiteindelijk te bloeien (zomerseizoen). En te oogsten, de vruchten te plukken, te genieten van je manifestatie (herfstseizoen).
Ook is vertrouwen en overgave een sleutel om uit je comfortzone te stappen. En in de vrije val naar het ‘onbekende’, te vertrouwen dat jouw vleugels krachtig genoeg zijn om veilig te landen. En vergeet vooral niet de impact van je intenties en gedachten. Daar begint het mee! De wereld veranderen, begint bij jeZelf. Het is helaas niet anders. Geen verwachtingen dat je ‘gered wordt door anderen’. Anderen kunnen een klankbord zijn of een wegwijzer, je tools aanreiken. Het is echter aan jou, om er iets mee te doen, om actie te nemen.
Wellicht denk je nu… dat weet ik al. Ja… dat dacht ik ook! Wat ik nog heb mogen leren door heftige levenservaringen, is dat liefde ALLES is. Dat ook mijn schaduwkanten en ego een deel van mij is. Dat in de beschouwing van ‘wat IS’ in die heftige momenten, het inzicht, de zelfcompassie, het ‘verharde’ verzachten, je nog in diepere lagen van bewustZIJN brengen. Dat is niet in aardse woorden uit te drukken.
Eenmaal ervaren en beleefd, verandert je blik op de wereld. Je begrijpt dat vanuit het Groter Geheel, alles perfect is in je leven.
En je voelt een diepe dankbaarheid en nederigheid voor de grootsheid van Het Leven hier op deze prachtige planeet.
Eindelijk thuis komen in jeZelf! Een magisch moment van gewaarwording en bewustwording.
En dan is de cyclus rond, voor wederom een nieuw hoofdstuk… rust te nemen, te bezinnen en je ervaringen te kristalliseren naar wijsheid (winterseizoen), want het avontuur van bewustwording blijft eindeloos doorgaan, als je mee blijft gaan in de flow van het leven…
Lilly Huis in ’t Veld en ik gaan er weer voor! We kunnen er nog niet genoeg van krijgen. Het plezier en de vreugde van de ‘samenklank’ en de verwondering bij onszelf en de klankreizigers, heeft ons doen besluiten nog een klankbelevingsconcert te organiseren.
Wederom bij Blue Earth Innovations in Maastricht op Vrijdag 5 april een betoverend klankconcert ‘Harmonic Sounds & Motion’samen met Lilly. Meer informatie…
Sofie Konings en ik bundelen nog een keer onze creatieve krachten na een geweldige, eerste co-creatie en nemen je mee in een harmonieus geheel van dans, klank en muziek. Samen creëren we een ruimte voor jou om vrij in expressie te kunnen zijn.
Dans- en muziek kunnen expressievormen zijn die kwetsbaar aanvoelen. Sofie en Pia geven jou de veiligheid dit kwetsbare gevoel te omarmen. Door je kwetsbaarheid te omarmen als jouw kracht, kun je namelijk écht verbinden met jezelf en anderen en proeven van ‘schaamteloos jezelf durven zijn’.
Zondag 25 mei om 19.30 uur in Het Ruweel, Maastricht. Meer informatie…
SELF CARE TIP * Ons derde oor. Luisteren naar de wereld
In de huidige maatschappij speelt ‘het visuele’ een grote, zo niet, grootse (afleidings)rol. Velen van ons zitten veel uren van de dag gekluisterd aan het scherm. Het lijkt wel of we niet meer zonder kunnen. Terwijl de waarnemingen van het gehoor, ons ‘derde oor’ volgens Joachim-Ernst Berendt, veel nauwkeuriger zijn dan die van het oog. Volgens hem vertrouwt de mens van vandaag teveel op zijn ogen. Het gehoor – in vroegere beschavingen beschouwd als het edelste van onze zintuigen – is naar de tweede plaats verdrongen. Zijn boek ‘Ons derde oor. Luisteren naar de wereld’ neemt je mee op een ontdekkingsreis door de wereld van ons gehoor. Een boek ter inspiratie, om het belang van luisteren naar de wereld, naar een ander, zonder gedachten of oordeel, weer bewust te worden.
Voor mij, in mijn rol als sound healer, is luisteren naar klank en geluid een tweede natuur geworden. Als kind in een onveilige omgeving, leerde ik alert te zijn door goed te luisteren naar iemands stem. Daarin hoorde ik namelijk diens ‘gestemdheid’, of die persoon boos, verdrietig of blij was.
‘Het oog leidt de mens de wereld binnen, het oor leidt de wereld de mens binnen’ – Lorenz Oken.
Hoe bijzonder mooi is het, om juist in deze tijd van uitersten, klankbelevingsconcerten te geven en de klankreizigers, ontspannen, liggend, ogen gesloten, geleid door de klanken, weer te verbinden met hun binnenwereld.
De oerklanken, herinneringen, kleuren, beelden en een gevoel van ’thuiskomen in jezelf’ aanwakkeren, zonder scherm! Een unieke beleving die klankreizigers, als ontroerend en wonderbaarlijk mooi ervaren. En zij zich bewust worden, dat de weg naar binnen, de weg naar buiten en innerlijke rust en vrijheid is.
Ga ook vooral de natuur in, bewust rustig wandelend of tegen een boom aangeleund, luisteren met de ogen gesloten naar ’the sounds of nature´, een weldaad voor je welZIJN.
